Raucherentwöhnung Tipps, die Ihren Verstand weg Raucher halten

Bei so vielen Rauchen Tipps, kann es schwierig zu wissen, welche arbeiten. In diesem Artikel werden wir einige der ungewöhnliche Wege, um Sie zu motivieren, mit dem Rauchen durch Visualisierung beenden Aktien. Visualisierung kann ein mächtiges Werkzeug sein, wie es unsere mentalen Modelle direkt betreffen.

Trotz der großen Warnhinweise auf den Zigarettenpackungen, sind die meisten Raucher nicht motiviert zu stoppen oder sogar wieder auf ihre Gewohnheit. Dies ist, wo Visualisierung müssen zu kommen in. Was Sie tun können, ist, einige der Raucher Risiken Sie wissen in Bilder zu verändern und Ihre Gefühle, um sie zu befestigen. Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg.

Kugeln oder geladene Pistole
Stellen Sie sich vor, dass jede Stange Zigaretten wie eine Kugel. Jeder Rauch atmen Sie in ist wie das Laden einer dieser kalten, harten Metallteile in den Mund. Wenn Sie brauchen, können Sie sogar daran denken, wie Putting eine geladene Pistole in den Mund, um den Kopf wegblasen.

Pflege für einige tar tar-Sauce
Wenn Sie über alle Baustellen kommen, tun bitte zuerst die dicke schwarze Flüssigkeit, genannt Teer, die verwendet werden, um die Fahrbahn. Spüren Sie die gleichen Sachen sabbern den Hals in die Lunge. Jeder Tropfen dieser toxischen Stoffe verhindert, dass Ihre Lungen von was der Rest des Körpers, die Leben spendenden Sauerstoff.

Fire It Up
Jedes Mal, wenn Sie leuchten, werfen Sie einen Blick auf die Flamme. Visualisieren Sie, wie eine riesige Flamme brennt bis in Ihrem Körper wie die Innenseiten der Sie von der giftigen Sie eingenommen stirbt.

Sterben Raucher
Haben Sie jemals einen sterbenden Raucher gesehen? Wenn nicht, können Sie sich vorstellen, ein, die für ihr Leben und Atem kämpft. Sie tun so, als wenn jemand eine unsichtbare Tasche über ihre Köpfe. Überlegen Sie, wie Sie auf die gleiche Weise in ein paar Jahrzehnte später aussehen. Das Rauchen Tipp klingt morbide, aber ist erwiesen sich als sehr effektiv.

Hoffentlich kann diese einfache Übung machen Sie sitzen jedes Mal wenn Sie rauchen. Noch wichtiger ist, sollte es möglich sein, dass Bild, das, was Freude, die Sie in das Rauchen zu zilch haben bringt erstellen. Während diese einfachen Raucherentwöhnung Tipps ein wenig Übung nehmen kann, wenn man einmal den Dreh raus bekommen, wird es leicht sein, um sie in Ihrem Leben anwenden können.
...